11月5日，山焦西山工会职工心理健康培训下基层活动在西山华通水泥公司举办。本次活动以“幸福人生密码”为主题，旨在指导各岗位职工群众以健康的心理状态适应所处的工作环境，提升自我调适能力，从而在工作和生活中都能游刃有余。

讲座特别邀请二级心理咨询师、山西省心理卫生协会理事、山西省红十字志愿者协会常务理事、副会长张晓娟老师担任主讲嘉宾。

讲座中，张晓娟老师深入剖析了在企业环境中多个方面的压力来源，例如：工作任务的紧迫性和复杂性；职场人际关系等。张老师还分享了一系列科学有效的压力应对策略，鼓励职工们积极面对挑战，探索并实践生活中的幸福与满足感。

职工们通过参与讲座中精心设计的小测试、小互动，学会了如何正确释放情绪、有效缓解压力，并掌握了一系列实用的压力管理技巧和情绪调节方法，表示将以更加饱满的热情和积极的心态去迎接各种挑战。